Kl. 20:30-21:30  - Earth hour är mer än släckta lampor. Det är tid för reflektion. Vad kan jag göra för miljön?

Earth hour - ikväll släcker jag

Livsstil Kommentera
 
Kl. 20:30-21:30  - Earth hour är mer än släckta lampor. Det är tid för reflektion. Vad kan jag göra för miljön?
 
 
Post-deklarations-stress, kanske man skulle kunna kalla det. Men efter mitt tidigare inlägg om min gigantiska kvarskatt så har jag drabbats av en stor längtan att tjäna tillbaka pengarna. Dessvärre har jag aldrig haft det så lugnt på min lilla sidoverksamhet som nu. Inte ett uppdrag! Istället för att fastna i frustrationen har jag bestämt mig för att städa fram mig själv igen. Rensa rent och öppna upp för nystart.
 
Mycket runt omkring speglar mer mitt gamla jag, än mitt framtida. Varför inte bara omge mig av saker jag tycker om? Allt annat kan slängas ut eller skänkas bort. Jag har tidigare läst Mari Kondos bok The Life Changing Magic of Tidying up. Jag rekommenderar den till alla som vill göra sig av med alltför många prylar.
 
Ni hittar den på svenska här och på engelska här.
 
Det är denna bok jag kommer utgå från när jag tar mig an hemmet. Jag börjat med metoden, som kallas för KonMari tidigare, men är inte färdig. Det finns många ytor kvar att arbeta med. Inte minst mitt hemmakontor. Presentpapper, viktiga papper, tomma pärmar, pärmar med bara 3-4 papper i, alltför många skrivblock med enstaka klotter i, och så vidare.
 
KonMari går ut på att man bara behåller det som "Spark Joy", resten åker bort. Okej, det finns givetvis undantag när det handlar om viktiga papper och räkningar, men grundprincipen är bra. Blir man illa tillmods av något, så är det klockrent att göra sig av med föremålet. Blir man oberörd eller måste fundera ett tag, så ligger också föremålet risigt till i chanserna att få bli kvar.
 
Det jag ser fram mot efter min framfart av KonMari är ett renare och luftigare hem, där jag blir glad av att se mig omkring eftersom jag gillar allt jag ser. :) 
 
Har ni testat KonMari eller någon annan rensa-i-röran-metod?
 
*Inlägget innehåller annonslänkar (affiliatelänkar) till Bokus. Detta påverkar inte mina åsikter eller värderingar. 

KonMari - Städar fram mig själv

Livsstil Kommentera
 
 
Post-deklarations-stress, kanske man skulle kunna kalla det. Men efter mitt tidigare inlägg om min gigantiska kvarskatt så har jag drabbats av en stor längtan att tjäna tillbaka pengarna. Dessvärre har jag aldrig haft det så lugnt på min lilla sidoverksamhet som nu. Inte ett uppdrag! Istället för att fastna i frustrationen har jag bestämt mig för att städa fram mig själv igen. Rensa rent och öppna upp för nystart.
 
Mycket runt omkring speglar mer mitt gamla jag, än mitt framtida. Varför inte bara omge mig av saker jag tycker om? Allt annat kan slängas ut eller skänkas bort. Jag har tidigare läst Mari Kondos bok The Life Changing Magic of Tidying up. Jag rekommenderar den till alla som vill göra sig av med alltför många prylar.
 
Ni hittar den på svenska här och på engelska här.
 
Det är denna bok jag kommer utgå från när jag tar mig an hemmet. Jag börjat med metoden, som kallas för KonMari tidigare, men är inte färdig. Det finns många ytor kvar att arbeta med. Inte minst mitt hemmakontor. Presentpapper, viktiga papper, tomma pärmar, pärmar med bara 3-4 papper i, alltför många skrivblock med enstaka klotter i, och så vidare.
 
KonMari går ut på att man bara behåller det som "Spark Joy", resten åker bort. Okej, det finns givetvis undantag när det handlar om viktiga papper och räkningar, men grundprincipen är bra. Blir man illa tillmods av något, så är det klockrent att göra sig av med föremålet. Blir man oberörd eller måste fundera ett tag, så ligger också föremålet risigt till i chanserna att få bli kvar.
 
Det jag ser fram mot efter min framfart av KonMari är ett renare och luftigare hem, där jag blir glad av att se mig omkring eftersom jag gillar allt jag ser. :) 
 
Har ni testat KonMari eller någon annan rensa-i-röran-metod?
 
*Inlägget innehåller annonslänkar (affiliatelänkar) till Bokus. Detta påverkar inte mina åsikter eller värderingar. 
 
Ett recept jag fått av min syster, men vet ej vem som gett det till henne. Enkelt är det i alla fall att slänga ihop goda och nyttiga muffins, bara man har ingredienserna hemma. :)

 

Recept på Paleo Dadelmuffins 

12 färska dadlar utan kärnor
3 ägg
1 dl mandelmjöl
3 msk kakao
2 msk kokosolja
1 tsk honung
1 tsk bakpulver

Mixa med stavmixer. Häll i muffinsformar. In i ugnen 15 min på 150 grader. 

 

10 anledningar att äta mer dadlar

  1. Dadlar innehåller järn. I 100 gram dadlar får man 11% av det dagliga behovet av järn. Bra för blodet, särskilt om man har lågt järnvärde, vill förbättra blodvärdet eller om man är gravid.
  2. Gör synen bättre! 3 dadlar om dagen ska tydligen räcka för att göra ögonen nöjda. Bland annat beror det på att dadlar innehåller a-vitamin, som är bra för vårt mörkerseende.
  3. Sänker kolesterolvärdet. Dadlar är helt enkelt fria från kolesterol.
  4. Mindre smärta! Det sägs till och med att kvinnor som föder barn har mindre smärta om de ätit dadlar före förlossningen, jämfört med kvinnor som inte ätit dadlar. (Hur man kan jämföra smärta i två olika förlossningar av två olika kvinnor vet jag dock inte...)
  5. Är bra för skelettet! Alla nyttiga näringsämnen i dadlar hjälper till att förhindra olika skelettsjukdomar.
  6. Snabb energi! Ät istället för godis. Dadlar är lätt för kroppen att ta upp och ger därför snabb energi.
  7. Motverkar åderförkalkning.
  8. Är bra för levern, genom bl.a. att dadlar innehåller magnesium.
  9. Är bra för cellerna! - av samma anledning.
  10. Underlättar insomning om man äter dadlar ca 1h före man går och lägger sig.
 
Oavsett styrkan i anledningarna ovan tycker jag det kan vara värt att äta dadlar lite oftare. :) 
 

Paleo Dadelmuffins

Livsstil Kommentera
 
Ett recept jag fått av min syster, men vet ej vem som gett det till henne. Enkelt är det i alla fall att slänga ihop goda och nyttiga muffins, bara man har ingredienserna hemma. :)

 

Recept på Paleo Dadelmuffins 

12 färska dadlar utan kärnor
3 ägg
1 dl mandelmjöl
3 msk kakao
2 msk kokosolja
1 tsk honung
1 tsk bakpulver

Mixa med stavmixer. Häll i muffinsformar. In i ugnen 15 min på 150 grader. 

 

10 anledningar att äta mer dadlar

  1. Dadlar innehåller järn. I 100 gram dadlar får man 11% av det dagliga behovet av järn. Bra för blodet, särskilt om man har lågt järnvärde, vill förbättra blodvärdet eller om man är gravid.
  2. Gör synen bättre! 3 dadlar om dagen ska tydligen räcka för att göra ögonen nöjda. Bland annat beror det på att dadlar innehåller a-vitamin, som är bra för vårt mörkerseende.
  3. Sänker kolesterolvärdet. Dadlar är helt enkelt fria från kolesterol.
  4. Mindre smärta! Det sägs till och med att kvinnor som föder barn har mindre smärta om de ätit dadlar före förlossningen, jämfört med kvinnor som inte ätit dadlar. (Hur man kan jämföra smärta i två olika förlossningar av två olika kvinnor vet jag dock inte...)
  5. Är bra för skelettet! Alla nyttiga näringsämnen i dadlar hjälper till att förhindra olika skelettsjukdomar.
  6. Snabb energi! Ät istället för godis. Dadlar är lätt för kroppen att ta upp och ger därför snabb energi.
  7. Motverkar åderförkalkning.
  8. Är bra för levern, genom bl.a. att dadlar innehåller magnesium.
  9. Är bra för cellerna! - av samma anledning.
  10. Underlättar insomning om man äter dadlar ca 1h före man går och lägger sig.
 
Oavsett styrkan i anledningarna ovan tycker jag det kan vara värt att äta dadlar lite oftare. :)